Παρασκευή 25 Αυγούστου 2017

Military Diet - part II

Δοκίμασα ξανά τη Military Diet ...3 ημέρες από τα ίδια.Ήταν μεγαλύτερη πρόκληση,πεινούσα περισσότερο αλλά τα κατάφερα χωρίς καμία παρασπονδία.Αφού τελείωσα αυτό το τριήμερο στάδιο,προχώρησα σε 4 μέρες με θερμίδες γύρω στις 1500-1600 μιας και γυμναζόμουν.Ήμουν πιο συνεπής στη διατροφή μου αυτές τις ημέρες και παρατήρησα πολύ καλύτερα αποτελέσματα από την προηγούμενη φορά.
Ανεπιφύλακτα είναι κάτι το οποίο συστήνω με προσοχή και σύνεση κι αφού ο γιατρός σας το επιτρέπει. Βάζω τα link για το military diet σε περίπτωση που κάποιος ενδιαφέρεται να δοκιμάσει

http://3daymilitarydietmenu.com/
http://themilitarydiet.com/military-diet-plan/






1 σχόλιο: