Παρασκευή, 25 Αυγούστου 2017

Military Diet - part II

Δοκίμασα ξανά τη Military Diet ...3 ημέρες από τα ίδια.Ήταν μεγαλύτερη πρόκληση,πεινούσα περισσότερο αλλά τα κατάφερα χωρίς καμία παρασπονδία.Αφού τελείωσα αυτό το τριήμερο στάδιο,προχώρησα σε 4 μέρες με θερμίδες γύρω στις 1500-1600 μιας και γυμναζόμουν.Ήμουν πιο συνεπής στη διατροφή μου αυτές τις ημέρες και παρατήρησα πολύ καλύτερα αποτελέσματα από την προηγούμενη φορά.
Ανεπιφύλακτα είναι κάτι το οποίο συστήνω με προσοχή και σύνεση κι αφού ο γιατρός σας το επιτρέπει. Βάζω τα link για το military diet σε περίπτωση που κάποιος ενδιαφέρεται να δοκιμάσει

http://3daymilitarydietmenu.com/
http://themilitarydiet.com/military-diet-plan/






Τρίτη, 8 Αυγούστου 2017

Military Diet -part I

Κατά καιρους δοκιμάζω διάφορα στον κλάδο της διατροφής από διατροφές μέχρι συνταγές με περίεργα υλικά.Μου αρέσει το νέο και το διφορετικό καθώς και το άγνωστο.Πάσχοντας και επίσημα πλέον απο συναισθηματική υπερφαγία( για όσους δεν γνωρίζουν ανήκει σε μια από τις 3 επίσημα, αναγνωρισμένες διατροφικές διατραχές-θα μιλήσουμε άλλη στιγμή για αυτό),έχω κερδίσει κάποια κιλά το χειμώνα λόγω έκρηξης επεισοδίων.Εδώ και ένα 6μηνο προσπαθώ να χάσω αυτά τα 8-10 κιλά που έχω πάρει.Για όσους δε με γνωρίζουν ,γυμνάζομαι σκληρά στο γυμναστήριο,5-6 φορές την εβδομάδα,πράγμα που βοηθά πολύ την ψυχολογία αλλά και στην συντήρηση ή μείωση των κιλών.Αλλά όπως προανέφερα,είχα εκρήξεις ,περίπου 3 μηνών σε καθημερινή βάση, των επεισοδίων υπερφαγίας και η γυμναστική ,βοήθησε μόνο στο να μη χάσω τα λογικά μου.Ξεκινόντας επίσημα ψυχοθεραπεία στην ΑΝΑΣΑ,προσπάθησα να βάλω σε μια τάξη και τη διατροφή μου ,ώστε να χάσω αυτά τα περιττά κιλά.Η αλήθεια είναι οτι έκανα διάφορα αλλά μιας και το πρόβλημα πηγάζει αλλού,κατάφερνα να χάσω κάποια και κάπου εκεί κουραζομουν κι έχανα την πίστη στον εαυτό μου.Εξάλλου όλα αυτού του είδους τα προβλήματα έχουν άμεση σχέση με την πίστη στον εαυτό μας.
Αποφάσισα να μη το βάλω κάτω,κι μπορώ να πω οτι πολύ αργά και σταθερά ,προχωρώ.Έχω χάσει σχεδόν 5 κιλά,τα 3 εκ των αποίων χρησιμοποιώντας μια 3μερη διατροφή την επονομαζόμενη Military diet.Στην ουσία είναι μια αποτοξινωτική διατροφή 3 ημέρων 1000-1100θερμίδων,η οποία όμως πρέπει να ακολουθείται από 4μερη διατροφή 1500-1600θερμίδων.Την ακολούθησα πιστά και ευλαβικά .Σήμερα ξεκίνησα τη δεύτερη φάση της διατροφής και είμαι δλδ στην τέταρτη ημέρα.Έπινα πολύ νερό και τελικά συνειδητοποίησα οτι ήταν επειροελάχιστες οι φορές που πραγματικά πεινούσα.Το μυαλό παίζει πολλά παιχνίδια,αλλά εαν συνομιλούμε με τον εαυτό μας για το τι πραγματικά θέλουμε σε βάθος χρόνου ,τότε όλα ξεπερνιούνται.Δε γυμανζόμουν καθόλου ,εκτός απο κάτι περιπάτους διάρκειας μισής ώρας,δύο φορές την ημέρα.Η αλήθεια είναι οτι άνετα μπορείς να κάνεις μια χαλαρή αεροβική γυμναστική,η οποία θα βοηθήσει ιδιαιτέρως.Δεν είναι διατροφή που πρέπει να γίνεται απο ανθρώπους που έχουν προβλήματα υγείας και δεν πρέπει να ακολουθείται για πολύ καιρό.Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πρώτα.Παρακάτω επισυνάπτω όλα τα λινκ που χρειάζονται για να διαβάσει κάποιος οτιδήποτε έχει σχέση με την διαιτα αυτή(μενού,αντικαταστάσεις,τι γίνεται μετά κλπ) .Διαβάστε και κριτική σκέψη υπάρχει,αξιολογήστε εαν κάνει για εσάς.Εγώ προσωπικά θα την ακολουθήσω για διάστημα 4 εβδομάδων,δλδ 3 μέρες κάθε εβδομάδα θα κάνω την Military Diet και τις επόμενες 4, θα ακολουθώ πρόγραμμα διατροφής 1500-1600 θερμίδων με το πρόγραμμα των βαρών που ακολουθώ.
Καλή επιτυχία σε όσους τη δοκιμάσουν και θέλω εντυπώσεις.

http://themilitarydiet.com/military-diet-plan/
http://3daymilitarydietmenu.com/

Keep the faith!!!!!

Κυριακή, 28 Δεκεμβρίου 2014

Μέλι το θαυματουργό

Το παρακάτω κείμενο είναι ένα άκρως ενδιαφέρον για τις ιδιότητες του μελιού,μια θαυματουργή υπερτροφή(super-food),η οποία υπάρχει σε αφθονία στην ελληνική  φύση!
Θα πρέπει να ετοιμάσουμε νερό με μέλι ώς εξής :

  • Βάζουμε ένα κουταλάκι του καφέ σε ένα ποτήρι ζεστό χλιαρό νερό (36.5C με 40,5C). Κατα αυτό τον τρόπο παίρνουμε ένα μίγμα με 30% μέλι,το οποίο έχει χαρακτηριστικά όπως αυτά του πλάσματος αίματος.
Το "μελόνερο" δυναμώνει όλο το ανοσοποιητικό μας σύστημα,καθως κ το πεπτικό.Καθαρίζει απο τοξίνες,βοηθάει στην καταπολέμηση των αλλεργιών.Επίσης βοηθαεί το συστημα των λεμφαιδένων καθώς κ το δέρμα κ τα μαλλιά.Προσθετοντας κ λίγο λεμόνι,παίρνουμε όλα τα απαραίτητα αντιοξειδωτικά συστατικά.Πρέπει να το πίνουμε πάντα το πρωί με άδειο στομάχι κ να μην πινουμε καφέ ή τσαί για την επόμενη μισή με μια ώρα!

Για περισσότερες πλήροφορίες,ρίξτε μια ματιά κ στα παρακάτω site!


http://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/why-drinking-water-early-in-the-morning-good-for-health-p214/
http://earthweareone.com/cleanse-your-lungs-with-honey-water/

Σάββατο, 20 Δεκεμβρίου 2014

WTF-PART I

                                                              (Το κείμενο γράφηκε κάπου στις αρχές του 2013)

Σύνηθες  φαινόμενο των καιρών μας,να βλέπεις κατσούφικες φάτσες πάντου γύρω μας.Φάτσες,οι οποίες έχουν απλανές βλέμμα,βλέμμα απορίας για το τι συμβαίνει ,απελπισμένες φάτσες.Γεννήθηκα πριν 35 χρόνια σε μια χώρα που την έλεγαν ΕΛΛΑΣ,μια χώρα ευλογημένη με ήλιο κ θάλασσα ,μια χώρα με γελαστούς ανθρώπους κ ανθρώπους οι οποίοι ανα πάσα στιγμή ήταν πρόθυμοι να κάνουν ενα τρικούβερτο γλέντι έτσι απλά,χωρίς λόγο.Μεγαλώνοντας έμαθα οτι το να γίνεις γιατρός ή δικηγόρος ειναι το απόλυτο επίτευμα κ φυσικά εαν κατάφερνες να διοριστείς στο δημόσιο,είχες πετύχει τον στοχο για τον οποίο γεννήθηκες ΈΛΛΗΝΑΣ.Για κάποιον ανεξήγητο,τότε,λόγο εγώ το άκουγα κ έβγαζα καντίλες.Δε με ενδιέφερε να γίνω γιατρός,γιατί έβλεπα οτι πλεόν δεν είναι "λειτούργοί",οι περισσότεροι που το ασκούν αλλά στιγμοί επαγγελματίες.Δικηγόρος δεν ηθελα να γίνω γιατί απλά δε με ενδιέφερε να αναγκαστώ να υπερασπιστώ εγκληματίες,μιας κ στην αρχή της δικηγορικής καριέρας αναγκαστικα κάνεις κ πράγματα που δε θέλεις.Με ενέπνεε όμως να γίνω εισαγγελέας γιατί απλά θα ήμουν αυτή,η οποία θα βοηθούσε πιο άμεσα στο να γίνει ο κόσμος μας πιο δίκαιος.Ξεκινώντας το γυμνάσιο όμως ,σταμάτησε να με ενδιαφέρε γιατί απλά υπήρχε σαπίλα κ εκεί.
Τότε αποφάσισα οτι ήθελα να γίνω ψυχολόγος γιατί θεωρούσα οτι όλοι μας χρειαζόμαστε σε κάποια φάση της ζωής μας να βοηθήσουμε την ψυχή των συνανθρώπων μας κ αυτό γιατί απλά το σκοτάδι,το κακό κ η σαπίλα έχει ριζώσει μέσα μας.Τώρα μου έρχονται η εικόνες απο τον Αρχοντα των δαχτυλιδιών.Μπορεί παντού να κυριαρχεί το σκότος,αλλά εαν μπει έστω μια ηλιαχτίδα,τότε υπαρχει ΕΛΠΙΔΑ.Στην πορεία της μαθητικής μου πορείας,οι δάσκαλοι τους οποιους σεβόμουν κ αγαπαω γιατί είχα την τυχή να είμαι μαθήτρια σωστών δασκάλων κ παιδαγωγών ,θεώρησαν οτι έπρεπε να ασχοληθώ με τις γλώσσες μιας κ μέχρι τα 15 μου είχα ήδη γνώσεις σε 3 διαφορετικές.Μου άρεσε πολύ η ιδέα κ ήταν κάτι που δεν είχα σκεφτεί.Αλλά βλέπεις για να μπεις στο μεταφραστικό,δεν ήταν μέσω των επίσημων εξετάσεων για τα πανεπιστήμια αλλά διοργάνωνε ανεξάρτητες εξετάσεις.Φυσικά αυτό ήταν πρόβλημα απο μόνο του μιας κ άντε να πείσεις τη μάνα σου οτι θέλεις να ασχοληθείς με αυτό στη ζωή σου.Πώς να πείσεις μια "αμόρφωτη" γυναίκα,η οποία διψούσε να προσφέρει μόρφωση στα παιδιά της οτι αυτό πρέπει να κάνεις κ οτι θέλεις την στηριξή της?Πώς να πείσεις μια γυναίκα ,που ενω σε αρκετά θέματα ήταν "μπροστά"σε σχέση με πολλές μανάδες ,είχε κ κάποια στερεότυπα αρνητική φύσεως?Πώς να την πείσεις οτι πρέπει να σε βοηθήσει να ανοίξεις τα φτερά σου κ να πετάξεις,όταν πρέπει να ειναι αυτονόητο?
Ανεξάρτητα όμως τι πιστεύουν κ τι θεωρούν οι άλλοι για σωστό,τέτοιες στιγμές ειναι που πρέπει να μη δειλιάσεις κ να πάρεις τη ζωή στα χέρια σου,γιατί απλά η ζωή του καθενός είναι δική του κ πρέπει να τη διαχειρίζεται όπως πρέπει.Φυσικά δεν έδωσα για το Μεταφραστικό αλλά προτίμησα να φοιτήσω στην σχολή στην οποία είχα περάσει με τις Πανελλήνιες.Ήταν θεωρώ το κρισιμό σημείο,στο οποίο ξεκίνησαν οι ατελείωτες μάχες μέσα μου.Το σημείο που σταμάτησα να ειμαι ΕΓΩ αλλά να υιοθετώ συνήθειες κ να πράττω σύμφωνα με αυτά που είχα δει στα παιδικά μου χρόνια,πριν ανακαλύψω η μαγεία των βιβλιων,πριν αρχίσω να βρίσκω διέξοδο μέσα απο τα βιβλία μου.Και για να μην βγουν λάθος συμπεράσματα,δεν έζησα βιαιες ούτε ακραίες καταστάσεις.Απλά μεγάλωσα σε ένα περιβάλλον μέσα στην ένταση κ στις φωνές,πράγμα το οποίο σίγουρα με έχει σημαδέψει στη ζωή μου.Εφτασά σε σημείο πριν μερικά χρόνια,να σιχαίνομαι αυτό που είχα γίνει,αυτό που ειχα επιλέξει να γίνω αφου αρνήθηκα τα όνειρα μου κ τα θέλω μου.Και να φανταστείς οτι δεν ήμουν ποτέ παιδί που έκανε οτι του έλεγαν.Μέσα μου όμως υπήρχε πάντα η έφηβη,η οποία κάποια στιγμή δεν άντεξε κ επαναστάτησε.Για κάποιον που με ξερει απο μικρή,θα το θεωρήσει άκρως φυσιολγικό μιας κ απο μικρή είχα μάθει να μην κρύβομαι πίσω απο το δαχτυλάκι μου κ να είμαι παντα ειλικρινής κ αληθινή.
Σιγουρα είμαι δημιουργημα των γονιών μου.Μου έδωσαν πολλά καλά στοιχεία αλλά δε μου έμαθαν να ΑΓΑΠΑΩ κ να βάζω τον εαυτόν μου πάνω απο όλους ακόμα κ απο τους ίδους εαν χρειαστεί.Δεν τους κατηγορώ πια.Όλοι κάνουμε ή θα κάνουμε λάθη στην ανατροφή των παιδιών μας.Είμαστε ανθρωποι ,δε γίνεται αλλιώς.Είναι πολύ σημαντικό κάποιος να έχει οικογένεια αλλά συνάμα κ πολύ αυτοκαταστροφικό όταν η οικογένεια στην οποία μεγαλώνεις αλληλοσπαράζεται.No matter what,τα παιδιά πρέπει να τα προστατεύεις ακόμα κ απο τον κακό εαυτό σου.Γιατί εαν δεν τα προστατέψεις,τελικά θα γίνουν κ αυτοί δημιούργημα του κακού εαυτού σου.Πρέπει να τα ενθαρρύνεις να βγάλουν το καλό που κρύβουν μέσα τους.Δεν πρέπει όμως,σε καμία περίπτωση,να τους κρύψεις το κακό που υπάρχει μέσα τους.Δεν πρέπει να μάθουν να φοβούνται τον κακό εαυτό τους αλλά να το δεκτούν σιγά σιγά κ με πίστη στον εαυτό τους θα υπερισχύει το καλό.Το να μάθουν να παλεύουν για το καλύτερο για αυτούς κ για τους άλλους,πρέπει να ειναι ο πρωταρχικός στόχος..Το να σέβονται τον ίδιο τους τον εαυτό ειναι η αρχή για τα πάντα.
Για αυτό φτάσαμε εδώ που φτάσαμε σαν χώρα κ σαν ΕΘΝΟΣ.Μεγαλώσαμε με ανθρώπους στερημένους απο αγάπη,ζεστασιά κ λεφτά κ δυστυχώς μας μεγαλώσανε με αξίες μακρία απο ΑΓΑΠΗ κ ΣΕΒΑΣΜΟ.Μας έδωσαν περισσότερα απο οτι είχαν σε υλικά αγαθά αλλά ξεχάσαν να μας ζεστάνουν την ψυχή.Φυσικά αυτό δε σημαίνει οτι ειναι οι μόνοι επαίτιοι γιατί μετά τα 20 είμαστε υπεύθυνοι εμείς για τις επιλογές μας . Οπότε, ναι, μέχρι ενός σημείου φταίνε οι παλιότερες γενεες αλλά εμείς τι κάναμε κ τι κάνουμε για τους ΕΑΥΤΟΥΣ μας?Εμείς που έχουμε όλοι τελείωσει το λυκειο?Μια τρύπα στο νερό μιας κ είναι πιο εύκολο να αφήσουμε να θρονιάσει το σκότος στις ψυχές μας παρά να παλέψουμε να κάνουμε αυτή την ηλιαχτίδα,άπλετο φως.Δε χρειαζομαστε κανέναν ηγέτη να μας οδηγήσει.Χρειαζόμαστε να έχουμε πίστη στον ΕΑΥΤΟ μας.Εαν το καταφέρουμε αυτό,τοτε θα γίνουμε ηγέτες των εαυτών μας .Μόνο τοτε θα σπάσουμε τα δεσμά μας κ θα είμαστε έτοιμοι να φτιάξουμε έναν καλύτερο κόσμο αλλά θα πρέπει συνέχεια να ζεσταίνουμε την ψυχή μας κ την καρδιά με αγάπη..

Κυριακή, 27 Μαΐου 2012

Βιολογικά Καλλυντικά

          Ακούμε συνέχεια για φυτικά-οικολογικά-βιολογικά καλλυντικά.Πόσες απο εμάς γνωρίζουμε την αλήθεια για όλα αυτα? Τα τελευταία 4 χρόνια ασχολούμαι με αυτό το θέμα κ θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας τις γνώσεις που έχω αποκομίσει...
           Τα τελευταία χρόνια τα φυτικά καλλυντικά έχουν γίνει της μοδός κ πολλοι/ες απο εμάς θεωρούν οτι είναι κ βιολογικά.Βιολογικά,όμως, είναι τα φυτικά εκείνα καλλυντικά τα οποία είναι προιόν βιολογικής καλλιέργειας...πώς θα ξεχωρίσουμε τότε ένα βιολογικό απο ένα φυτικό καλλυντικό? Είναι πολύ απλό, τα βιολογικά καλλυντικά έχουν πάντα το σύμβολο του οργανισμού τα οποία τα έχει πιστοποιήσει.

          Οι οργανισμοί που πιστοποιούν προϊόντα σε άλλες χώρες είναι :
  • Ιταλία --> AIAB-ICEA και CCPB
  • Μεγ. Βρετανία --> SOIL ASSOCIATION
  • Γαλλία --> ECOCERT
  • Γερμανία --> BDIH, ECOCONTROL & OKOTEST
         Στην Ελλάδα, ο οργανισμός ελέγχου και πιστοποίησης βιολογικών προϊόντων ΔΗΩ έχει συνάψει συμφωνία και εκπροσωπεί τον οργανισμό ICEA (Ινστιτούτο Ηθικής και Περιβαλλοντικής Πιστοποίησης) για την πιστοποίηση καλλυντικών, προϊόντων περιποίησης σώματος και απορρυπαντικών.
           Εγώ σαν κλασσικός άπιστος Θωμάς ,θα προτιμήσω πάντα τα καλλυντικά με τις ξένες πιστοποιήσεις...είμαστε γνωστοί εξάλλου για τις αλχημείες μας....Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε οτι κ τα βιολογικά καλλυντικά είναι ικανά να αναπτύξουν αλλεργιογόνο δράση μιας κ όλοι μας μπορεί να είμαστε αλλεργικοί σε κάποιο φυτό,δέντρο κ τα αιθέρια έλαια φτιάχνονται απο αυτά αλλά σε σχέση με τα συμβατά καλλυντικά είναι πολύ πιο ασφαλής.
           Αλλά ας μη γελιόμαστε,χρειαζόμαστε τη χημεία γιατί αλλιώς πώς θα μπορέσουν να διατηρήθουν τα καλλυντικά μας αναλλοίωτα ? Η βιταμίνη Ε βοηθά να διατηρηθούν τα καλλυντικά για 3 χρόνια αλλά πως θα γίνει αυτό χωρίς κάποια άλλη χημική ουσία αφού όταν η βιταμίνη Ε έρθει σε επαφή με το οξυγόνο οξυδώνεται ? Για αυτό είναι απαραίτητη η χρήση της χημείας. Εδώ σημαντικό ρόλο παίζει το είδος της χημικής ουσίας αλλά κ η ποσότητα που έχει χρησιμοποιηθεί...
Τι όμως πρέπει να αποφεύγουμε?
 



  • Parabens (methyl, propyl, butyl και ethyl): Χρησιμοποιούνται ως συντηρητικά, καθώς αυξάνουν τη διάρκεια ζωής του προϊόντος και εμποδίζουν την ανάπτυξη μικροβίων. Ευθύνονται για αλλεργικές αντιδράσεις και δερματίτιδες, ενώ διερευνάται ο ρόλος τους στην ανάπτυξη καρκίνων του μαστού.
  • Πετρελαιοειδή ή ορυκτέλαια (mineral oil, parafin oil, licuidum paraffinum, petrolatum): Πετροχημικά παράγωγα με υψηλή τοξικότητα. Χρησιμοποιούνται σε ευρεία κλίμακα στην κοσμητολογία λόγω του χαμηλού κόστους τους. Ορυκτέλαια τύπου βαζελίνης (petrolatum) προκαλούν πλην των άλλων προβλήματα στα φωτοευαίσθητα δέρματα, κάνοντας τα πιο ευάλωτα στην ηλιακή ακτινοβολία, ενώ ευθύνονται για εκτεταμένες ξηροδερμίες.
  • Πολυαιθυλενογλυκόλη (ΡΕG) και προπυλενογλυκόλη (ΡG): Χρησιμοποιούνται ως ενυδατικοί παράγοντες και παρουσιάζουν υψηλή τοξικότητα.
  • Συνθετικά χρώματα: Χαρίζουν ωραία εμφάνιση στο καλλυντικό, κάνοντας το πιο ευχάριστο στην όψη. Συνήθως περιέχουν βαρέα μέταλλα. Την παρουσία τους προδίδουν τα αρχικά FD&C ή D&C ακολουθούμενα από ένα χρώμα και έναν αριθμό, θεωρούνται καρκινογόνα.
  • Συνθετικά αρώματα: Οι λέξεις fragrance και parfum κρύβουν από πίσω τους δεκάδες χημικά συστατικά, που δεν αναγράφονται στην ετικέτα του προϊόντος. Ο συνδυασμός τους ευθύνεται για πονοκεφάλους, ιλίγγους, δερματικούς ερεθισμούς, βήχα κ.ά. Μπορεί επίσης να περιέχουν φθαλικές ενώσεις: τοξικές ουσίες που βλάπτουν τα νεφρά και μειώνουν τη γονιμότητα.
  • Sodium Lauryl Sulphate (SLS), Sodium Laureth Sulphate (SLES): Τασιενεργά με απορρυπαντικές ιδιότητες. Χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία αφρού σε σαμπουάν, αφρόλουτρα, καθαριστικά, οδοντόκρεμες. Προκαλούν ερεθισμούς στα μάτια, δερματικά εξανθήματα, τριχόπτωση, πιτυρίδα, αλλεργίες.
  • Σιλικόνη και παράγωγα της (Dimethicone, Cyclomethicone): Χρησιμοποιούνται στις ενυδατικές και αντιρυτιδικές κρέμες, για να συγκρατήσουν την υγρασία στο εσωτερικό της επιδερμίδας. Δεν αποικοδομούνται από τον οργανισμό, δεν αφήνουν το δέρμα να αναπνεύσει και αποτελούν παράγοντα ερεθισμού.

  • Μήπως έχετε τρομοκρατηθεί? Εγώ πάντως όταν ανακάλυψα οτι τα πάντα περιέχουν όλα τα παραπάνω συστατικά ,ειλικρινά τρόμαξα γιατί επιτρέπεται να κυκλοφορούν ελευθέρα προκαλώντας χιλιάδες δερματολογικά προβλήματα έως κ κάποιων ειδών καρκίνων.Εξάλλου σχεδόν όλα τα καλλυντικά ευρείας κατανάλωσης για τις μασχάλες είναι άκρως ενοχοποιημένα κι άμεσα συνυφασμένα με τον καρκίνο στους λεμφαδαίνες κ στο στήθος.


    Το παρακάτω Link θα σας βοηθήσει στο να εντοπίζετε την επικινδυνότητα των συστατικών.
    http://www.biodizionario.it/


    Ενδεχομένως κάποια αιθέρια έλαια να τα βρείτε μια κόκκινη κουκίδα για τον λόγο που σας εξήγησα παραπάνω,δλδ μπορεί να προκαλέσει αλλεργία σε κάποιους ανθρώπους!


    Το παρακάτω Link αφορά τις εταιρείες οι οποίες είναι πιστοποιημένες απο την BDIH


    http://www.kontrollierte-naturkosmetik.de/e/producer_natural_cosmetics.htm




    Δυστυχώς τα βιολογικά καλλυντικά εδώ στην Ελλάδα είναι ακριβούτσικα...Για αυτό σας συστήνω ένα 2 site απ' όπου μπορείτε να παραγγέλνετε τα καλλυντικά σας....καλό είναι φυσικά να συγκρίνετε με τις εδώ τιμές....


    http://www.biologisch24.com/index.php/cat/c1_Natural-nbsp-cosmetics.html


    https://www.belladonna-naturkosmetik.de/en/categorie.html?cat=55&xfdc83=65c627d114ecde273ea23242eda9fc48


    Έχω ψωνίσει 3 φορές απο το biologisch24 κ έχω μείνει αρκετά ικανοποιημένη κ απο την εξυπηρέτηση κ απο την ποιότητα κ απο την συσκευασία κ απο τα πάντα....βρήκα επιτέλους κ το κατάλληλο προιόν για τις μασχαλίτσες μου κ δεν είναι παρά τα προιόντα της εταιρείας sante,δείτε εδώ
    http://www.bioleon.gr/Products.aspx?CategoryID=51&lang=el&PageID=23


    Επίσης αρκετές εταιρείες όπως η weleda,lavera,logona,sante έχουν site κ στα ελληνικά οπότε θα μπορέσετε να δείτε αναλυτικά στη μητρική μας γλώσσα τη χρησιμότητα του κάθε προιόντος...Κάποιες εταιρείες έχουν κ σειρές μακιγιάζ αλλά εκτός απο μια μάσκαρα κ προιόντα ντεμακιγιάζ δεν έχω δοκιμάσει τίποτε άλλο....


    Θυμάμαι το 2008 είχα πάει στη Γερμανία κ μου είχαν κάνει δώρο διάφορα προιόντα βιολογικά...όταν τα πρωτοδοκίμασα ένιωθα περιέργα,δε τα ένιωθα πολύ ενυδατικά,οι κρέμες με τραβούσαν...μη φοβάστε εαν οι κρέμες σας τραβούν στην αρχή...είναι λογικό,τόσο καιρό το δέρμα έχει συνηθίσει στα χημικά κ ξαφνικά δεν λαμβάνει καθόλου τέτοια συστατικά...είναι κάτι σαν περίοδος απεξάρτησης...δεν κρατά πάνω απο ένα μήνα...σε εμένα κράτησε μόλις λίγες μέρες...μην περιμένετε να μοιάζουν με τα εμπορικά διαθέσιμα προιόντα...είναι ελαφρώς διαφορετικά...δεν υπόσχονται λαγούς με πετραχείλια αλλά σίγουρα προσφέρουν ασφάλεια....μου είχαν κάνει δώρο κ ένα Lip balm,το οποίο δεν ήταν πηχτό κ λιπαρό...νόμιζα οτι ήταν βλακείες...διαβάζοντας κ χρησιμοποιώντας το, διαπίστωσα οτι τα χείλη μου πότε δεν ήταν καλύτερα πορφυλαγμένα απο το χειμώνα κ επιβεβαιώθηκε τον περασμένο χειμώνα γιατί μου έσπασε το lip balm κ χρησιμοποιήσα ένα liposan...το αποτέλεσμα ήταν τα χείλη μου να σκάσουν αμέσως κ να υποφέρουν...ευτυχώς πήγε η φίλη μου η Βίκυ στη Γερμανία κ μου αγόρασε ένα...

    http://www.weleda.gr/catalogue/Lips_care_Everon/256/4/246/165


    αγαπημένη κρέμα χεριών,η καλύτερη EVER

    http://www.naturpflege.de/dr-scheller-calendula-handbalsam-75-ml.2554.html


    λατρεύω τις παιδικές σειρές με καλεντούλα...το συγκεκριμένο φυτό είναι απλά μοναδικό κ θαυματουργό

    http://www.votana.eu/peptika-provlimata/pp-kalentoula.html


    για ψάξτε τις παιδικές σειρές που κυκλοφορούν στο εμπόριο κ δείτε τι συστατικά περιέχουν...θα εκπλαγείτε άσχημα όταν διαπιστώσετε τι συστατικά επιτρέπουν να χρησιμοποιούν στα μωρουδίστικα προιόντα..


    http://www.weleda.gr/catalogue/babys_and_kids_series_with_calendula/182/4/166/166


    http://www.logona.gr/tag/%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CE%AD%CE%BD%CF%84%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%B1/

    έχω χρησιμοποιήσει κάποιες κρέμες προσώπου της i+m,weleda απο τις οποίες έχω μείνει αρκετά ικανοποιημένη ....τώρα χρησιμοποιώ της lavera....τελευταία,μου έπεσαν στα χέρια κάποια δείγματα από την εταιρεία TAUTROPFEN...ήταν απλά καταπληκτικές...παχύρευστες με υπέροχα αρώματα .Όταν την άπλωσα στο πρόσωπο μου ,η αίσθηση ήταν μοναδική...δε νομίζω οτι έχω ξαναδοκιμάσει τέτοια ποιότητα σε κρέμα...μπορεί να είναι λίγο τσιμπημένες οι τιμές τους αλλά νομίζω οτι αξίζουν κ με το παραπάνω..όταν λεω τσιμπημένες εννοώ οτι είναι λίγο πιο ακριβές απο τις παραπάνω εταιρίες που έχω αναφέρει...σε σχέση με τις επώνυμες τους εμπορίου είναι πιο φτηνές....σίγουρα την επόμενη φορά θα τις παραγγείλω...                                            
               Συμπερασμάτικα ,αυτό που έχω να αναφέρω είναι οτι δε χρειάζονται υπερβολές.Καλό είναι να είμαστε ενημερωμένες κ να φροντίζουμε τον εαυτό μας.Θα επανέλθω σίγουρα με reviews βιολογικών προιόντων...


    thanks a lot!
    φιλιάαααααα κ πολλές καλημέρες



    
    
    για να μην καταλήξουμε σαν την νεκροκεφαλή της φώτο!












       

    LACUNA COIL - Trip The Darkness (OFFICIAL VIDEO)